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怀孕女人的饮食要特别注意，一般来说怀孕后都被告知要少吃零食，不过不是孕妈妈所有的零食都不能够吃，一些新鲜的天然果实是能够吃的，这类食物滋味不仅鲜美，并且还含有很多营养物质，那么怀孕能够吃粗粮锅巴吗？针对这个问题，下面跟着小编了解一下。
首要，怀孕女人能够吃锅巴，不过要谨吃，锅巴主要由大米、黄豆、小米制造而成，可是在制造锅巴的过程中，假如锅巴烧糊里面会产生致癌物质——苯并芘，苯并芘被认为致癌物质最强的一种毒物之一，这姿态的锅巴是不能吃的，更何况怀孕的女人，并且孕妈妈吃多了容易上火，对宝宝发育很晦气。
其次，锅巴滋味十分鲜美，而小米锅巴里含有很多营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素、钙、镁、铁等，假如是超市买的锅巴是不能够吃的，自己做的能够恰当的吃一点，孕妈妈吃更需要注意量。
最终，孕妈妈孕期能够吃的食物很多，不能吃的也多，对于哪些能吃，哪些不能够吃，孕妈妈是一定要有所了解的，如冷饮、膨化食物、街头食物、辛辣影响食物、寒凉食物不能吃。
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